2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1182 kcal
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脂質: 36.39g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: Banane. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bio Village Soja Cuisine, Delisse Fromage Blanc 0%, Bonduelle Légumiô Pasta Lentilles Corail et Carottes , Le Gaulois Escalope de Poulet , Carrefour Épinards en Branches. 夕食: Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 0%. 軽食/その他: Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Banette Pain Viking. もっと...
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2526 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 30 分, Zumba - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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