2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1512 kcal
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脂質: 123.42g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 19.78g.
朝食: Alnatura Süßrahmbutter, Edeka Ananas in Ananassaft, K-Classic Kokosraspel, Belbake Backkakao, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Hanfsamen Biohelden, Provamel Mandelmilch Natural. 昼食: Lycka Schoko Coconut. 夕食: Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz, DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Natron, Wasser, Salz, Ei, DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Natron, Wasser, Salz, Ei, Lidl Radieschen, Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz, DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Natron, Wasser, Salz, Ei, DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Natron, Wasser, Salz, Ei. 軽食/その他: Edeka Bio Salatmayonnaise, Gurke (Geschält). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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