2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1890 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 175.07g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: DNS dns whey protein 100 lemon, 玉ねぎ, 砂糖, 醤油, 雪印乳業 とろけるスライス, トマト, 豚ロース, ニチレイ 本格炒め炒飯. 昼食: セブンイレブン たまごサンド, UCC BLACK 無糖. 夕食: 刺身, 豆腐, 焼き豚, 卵, テーブルマーク 麦ごはん, 大根の煮物, 野菜. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, ご飯, ゆで卵, キッコーマン 調整豆乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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