2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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3339 kcal
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脂質: 167.40g | たんぱく質: 163.61g | 炭水化物: 296.99g.
朝食: Aldi Rote Paprika, Ja! Tomatenmark, Bulgur (Gekocht), Scheibletten, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Gutes Land Gouda. 昼食: Gazi Halloumi, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gutes Land Gouda, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Purland Frisches Mett, Scheibletten. 夕食: Edeka Bio Räuchertofu, Wildreis (Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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