2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
|
1259 kcal
|
脂質: 41.22g | たんぱく質: 65.11g | 炭水化物: 167.71g.
朝食: Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Whole Milk, Old Wessex Five Grain Cereal, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. 昼食: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Driscoll's Blueberries. 夕食: Pickled Beets, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, 505 Southwestern Hatch Valley Flame Roasted Green Chile, Green Mountain Gringo Roasted Garlic Medium Salsa, Onions, Guerrero 100% Whole Wheat Soft Taco Flour Tortillas, Wal-Mart Tilapia Fillets. 軽食/その他: Cranberry walnut fudge, Air Popped Popcorn. もっと...
|
|
1585 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間, 勉強 - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|