2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1174 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: Activia Apple Blackberry Yogurt, Melons Cantaloup, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Blanc de Poulet, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales. 昼食: Lait avec 1% de Matières Grasses, Tomates, Beatrice Cottage Cheese 2%, Double Fruit Confiture de Framboise, Beurre (Salé), Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales. 夕食: Lait avec 1% de Matières Grasses, Pomme de Terre, Melons Cantaloup, Champignons, Carottes Cuites, Rôti de Porc. もっと...
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2300 kcal
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運動:
bicyclette stationnaire - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.8 kg減量中
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