2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1435 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 115.05g | 炭水化物: 117.57g.
朝食: キッコーマン 調整豆乳, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 焼鮭. 昼食: UCC BLACK 無糖, みかん, ゆで卵. 夕食: セブンイレブン トムヤムクン, 唐辛子, ご飯, 目玉焼き, ガパオ, グリルチキン. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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