2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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1833 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 138.60g | 炭水化物: 203.01g.
昼食: サークルKサンクス 和風ツナマヨ, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 鶏そぼろ. 夕食: 味の素 鍋キューブ 寄せ鍋しょうゆ, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩, ぶなしめじ, セブンイレブン 絹とうふ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, 白菜, エノキ. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ロッテ チョコパイ, ザバス ウェイトダウン. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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