2019年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 13日:
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2814 kcal
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脂質: 62.32g | たんぱく質: 285.84g | 炭水化物: 281.37g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: クルミ, ゆで卵, ささみ, 山芋. 夕食: ローソン ひじき煮, ローソン サラダチキン ハーブ, キャベツ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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