2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1499 kcal
|
脂質: 51.50g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 218.00g.
朝食: Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 昼食: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. 夕食: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. 軽食/その他: Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix, Nestle Baby Ruth Miniatures. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|