2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1427 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 118.22g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: 野菜, スジャータ コーンポタージュ, しめじ, ささみ, ご飯, 辛子明太子. 昼食: ゆで卵. 夕食: 砂糖, 餅, クラフト クリームチーズ, 味噌汁, 野菜, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, 植物油, 醤油, わかめ, ベーコン. 軽食/その他: ピーナッツ, DNS dns whey protein 100 lemon, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), チーズケーキ, みかん, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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