2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1621 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 135.24g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: コーヒー. 昼食: タリーズコーヒー ソイラテ (Tall), スターバックス 石窯フィローネ ラタトゥイユ&チキン. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, エノキ, ザバス ウエイトダウン, ほうれん草, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: CO-OP 味付のり, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), セブンイレブン 豆大福, ココア. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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