2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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993 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: バルクスポーツ BCAA. 昼食: キャベツ, ささみ. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, しいたけ, エノキ, 白菜, 大根, 味の素 鍋キューブ 10種の野菜だし鍋, 木綿豆腐, 長ねぎ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に22.4 kg増量中
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