2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1269 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 111.12g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: コンソメスープ. 昼食: 豆腐, ご飯, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, おかめ納豆 納豆 (33,7g), いかの塩辛, みそ汁, 高野豆腐. 夕食: 砂糖, 片栗粉, 醤油, 植物油, ブロッコリ, 辛子明太子, いんげん, マッシュルーム, キャベツ, わかめ, ほたるいか, ベーコン, エビ, ご飯. 軽食/その他: アーモンド, チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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