2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1226 kcal
|
脂質: 70.01g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Оливковое Масло, Макароны, Курица Вареная. 昼食: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Авокадо, Банан, Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Авокадо. 軽食/その他: Сметана 15%. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|