2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
2244 kcal
|
脂質: 89.33g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 271.34g.
朝食: Twinings Thé Vert Citron, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 昼食: Ketchup, Raisins, Tarte aux Pommes, Baguette, McEnnedy Hot Dog Rolls, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Tomates Cerises, Salade Verte, Chipolatas, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Oranges, Baguette, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Madrange Mousse de Canard au Porto, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Saucisson Sec, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. もっと...
|
|
1851 kcal
|
運動:
腹筋 - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, 休憩 - 15 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|