|
😊доброе утро, да уж чем ближе к цели, тем я - ленивец , (или это все вирус виной😷)...болеем
|
58 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1323 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 93.63g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Мандарины, Беллакт Ряженка 4%, Изюм, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Макфа Макароны, Куриное Филе. 夕食: Савушкин Сыр Российский Молодой, Фасоль Стручковая, Яйцо. 軽食/その他: Трубочка со Сгущенкой. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|