2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1460 kcal
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脂質: 117.73g | たんぱく質: 52.12g | 炭水化物: 24.26g.
朝食: Alnatura Toskana Tomatensoße, Sambal Oelek, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Jackfruit Dose, Alnatura Apfelessig, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz, Salz, Tahin DM, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Bio Mandelmus, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Vegane Frischecreme Kräuter, Alnatura Süßrahmbutter. 昼食: DM Bio Mandelmus Weiß, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, Aldi Bio Chia Samen, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, Aldi Bio Chia Samen, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, Aldi Bio Chia Samen, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, VITAM Hefeflocken, Ernte Krone Spargel Stangen. 夕食: K-Classic Kokosraspel, Belbake Backkakao, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, Galiamelone. 軽食/その他: Alnatura Sojajoghurt Natur, Kürbiskerne Tegut, Brokkoli Gartenkrone, Sambal Oelek, Leinsamenmehl, K-Classic Kokosraspel, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Seidentofu, Aldi Bio Chia Samen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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