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최저갱신.
어제 연어, 베이컨, 소갈비살, 양고기와 아보카도, 양상추로 든든히 배채우고도 600g감량. 또띠아칩도 몇 개 곁들이고 사워크림도 크게 몇스푼 먹었는데...놀랍다!
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56.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1015 kcal
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脂質: 63.85g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 53.81g.
昼食: 양상추, 양고기, 소갈비살, 양파, 당근, 연어, 아보카도. 夕食: 커클랜드 오가닉 코코넛오일, 찐고구마. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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