2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1599 kcal
|
脂質: 46.92g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 154.14g.
昼食: ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン チキンステーキ. 夕食: イタリアンサラダドレッシング, ニッポンハム ロースハム, セブンイレブン 千切りキャベツ, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, 味の素 ほんだし, 玄米, 白菜, 豚コマ. 軽食/その他: 森永乳業 低脂肪乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味, 山崎製パン 草大福. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|
|
|