2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1787 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 185.13g | 炭水化物: 146.95g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ellenka Fiber Creme. 昼食: Vegetable Stew (without Meat), Peanut Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Watermelon. もっと...
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