|
ジムで3.4km217cal消費(^o^)
|
47.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
963 kcal
|
脂質: 40.26g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 113.62g.
朝食: 目玉焼き, イチゴ, ミニトマト, 食パン. 昼食: きつねうどん. 夕食: アサヒ飲料 食事の脂にこの一本. 軽食/その他: ブルボン トリュフ. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|