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昨日、食べ過ぎたのもあるけど、水飲み過ぎちゃた😧
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1500 kcal
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脂質: 57.95g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 182.95g.
朝食: バターコーヒー, 明治乳業 R-1, バターコーヒー. 昼食: 冷や奴, 生卵, 鯖の塩焼き, キューピー めんたいマヨ, デニーズ 味噌汁, S&B 五穀ごはん. 夕食: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, エンチラーダ 牛肉とチーズ入り, 西友 マグロたたき巻, かっぱ巻き. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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