2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1476 kcal
|
脂質: 77.74g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 136.52g.
朝食: Новый День Молоко 2,5%, Гречка с Овощами. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. 夕食: Молоко, Рахат Вафли Арахисовые, Комо Сыр с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо. 軽食/その他: Новый День Молоко 2,5%, Круассан, Морковь, Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|