2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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2169 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 157.63g | 炭水化物: 185.04g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, クルミ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ. 昼食: 小麦粉, パンケーキ, ファミリーマート 鶏つくね串タレ (軟骨入り). 夕食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マクドナルド マックフライポテト(S), 枝豆, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 牛タン, 惣菜パン, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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