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Je suis super contente d'avoir encore perdu mais là je ne comprends pas, j'ai mangé une énorme portion de frite hier midi, j'ai pas compté mes calories de la journée donc j'ai bien grignotté et j'ai pris un gros naan en plus de mon repas du soir... ? 🤷
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98.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1402 kcal
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脂質: 46.70g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 172.45g.
昼食: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Lustucru Torsettes Blé Délice au Blé Complet, Herta Émincés Nature, Saint Eloi Oignons Émincés, Poivrons Rouges Doux. 夕食: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Chiche et Maïs, Petits Pois (Surgelés), L'atelier Blini Houmous Extra aux Tomates Séchées, Épinard. 軽食/その他: Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Bjorg Lait d'avoine, Picard Griottes Entières, Pure Via Stevia, Bjorg Son d'avoine Bio. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Moi aussi j'ai perdue avec deux soirées crêpes sans restriction. La semaine dernières j'ai fait gaffe et rien perdue.
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@Mina44 C'est super frustrant !
2019年 02月 7日 投稿者: livgauthier
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Je crois que c'est simplement un signe que moins on se prend la tête, mieux ça marche. C'est difficile à croire mais au final même sans forcément compter, si tu dépenses plus que ce que tu consommes tu perdras forcement. Et sans le blocage psychologique que provoque l'envie de perdre..
2019年 02月 7日 投稿者: Clem-Marmotte
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Ça ne se répercute pas du jour au lendemain (en tout cas chez moi), et les journées "cheat meal" peuvent parfois relancer la perte. Enfin bref ce n'est pas mécanique. En tout cas c'est cool pour toi :)
2019年 02月 7日 投稿者: xPanpanx
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Va comprendre...... C est pas très simple.. Mais c est bon a prendre 👍😘
2019年 02月 7日 投稿者: Nanou0663
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