2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
|
1433 kcal
|
脂質: 62.51g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 130.88g.
昼食: ファミリーマート ローストチキンのパスタサラダ, FamilyMart ファミチキ. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, マルコメ わかめ, 卵, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, サウザンドアイランドドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ほうれん草. 軽食/その他: ファミリーマート シューアイス, ファミリーマート シューアイス, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|