2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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2475 kcal
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脂質: 78.52g | たんぱく質: 170.62g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: DNS dns whey protein 100 lemon. 昼食: きのこ炒め, 醤油, 鶏の手羽肉, ご飯. 夕食: サラダ, にぎり寿司, 赤ワイン, 生ビール, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 焼き鳥, ケイエス 鶏つくね串, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ねぎま. 軽食/その他: おにぎり, ゆで卵, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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