2019年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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2676 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 223.69g | 炭水化物: 291.59g.
朝食: ご飯, ハナマルキ わかめ味噌汁, 卵, 永谷園 おとなのふりかけミニ すきやき, ささみ. 昼食: ロールキャベツ, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, ご飯, ささみ. 夕食: ハウス食品 クリームシチュー (210g), サラダ, ご飯, ささみ. 軽食/その他: ゆで卵, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に7 kg減量中
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