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ちょっと泊まってきたら減ってました
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 7日:
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1220 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, ヤマザキ ふんわり食パン, インスタントコーヒー（粉末）, セブンイレブン 煮たまご, サラダ. 昼食: セブンイレブン 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), オクラ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ハンバーグ, S&B 五穀ごはん. 夕食: 湯豆腐. 軽食/その他: バロー コーヒーゼリー, サンガリア こだわりのミルクセーキ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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