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Bonne nouvelle du mercredi, pas de déneigement. 👍🏼
Mon bras va mieux du coup. 👍🏼
Le moral va mieux aussi. 👍🏼
2 séances de sport prévues aujourd’hui. 👍🏼
Séance jambes dans le garage, séance haut du corps à la salle ce soir.
Gaufres cet après-midi (une pour moi ça reste correcte je pense) le fiston à invité un copain pour le récompenser de son livret. 👍🏼
Pour le moment je n’arrête pas le sucre. 🤷🏼♀️ C’est trop dur et je ne suis pas aussi motivée qu’en septembre. (Trop fatiguée, démotivée, faim, froid, trop d’excuses quoi... 😉)
Les jours d’école, une poignée de m&m’s au goûter. 🙈
Mais bon, vraiment reloud cette période: fatigue, froid, on met des tonnes de couches, peau blanche et moche... Vivement les beaux jours les tenues légères, la peau bronzée et la grosse motivation. 😎😎😎
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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1646 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 114.61g | 炭水化物: 168.07g.
朝食: Carrefour Bio Lait Entier, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Tisane. 昼食: Le Gaulois Filets de Poulet, Bonduelle Légumiô Pasta Pois Chiche et Maïs, Tomate Cœur de Bœuf. 夕食: Omelette ou Oeuf Brouillé, Jambon. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Nocciolata, Gaufre, Prozis Protein Snack. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
pareil, pour la saison, envie de soleil !!!! tant pis pour le sucre !!!! Gros bisous et bon mercredi !
2019年 02月 6日 投稿者: minouche86290
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Voici un peu de soleil.....désolée, peux pas faire mieux!!!!!!!!🌞🌞🌞🌞🌞
2019年 02月 6日 投稿者: mys.tarot
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Merci mys. Le soleil est arrivé aussi chez nous... Cet après-midi, les gars dans la neige et moi ils me font une chaise en neige et je bronze. 😎😎😎
Oui Off... Je devrais faire ça. Mais vu mon niveau de ski... Je n’aurais pas de clients. 🤣🤣
2019年 02月 6日 投稿者: Kakie81
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C'est vrai que c'est compliqué et que ça paie mal ... pour moi, c'est pareil ... soit je mange trop, soit pas assez, soit trop d'activité physique (Ça m'étonnerait !🤔) soit pas assez (Ça serait plus logique) ... bref, je ne sais pas si c'est le temps ou le stress ou tout simplement que je suis au bout d'un processus mais ça me fatigue ... je continue parce que je n'ai pas le choix mais tenir ça à bout de bras h24, c'est usant tant pour le corps que pour la tête ... il faut arriver à se détacher du poids, ce n'est pas lui qui nous définit, on a tendance à l'oublier ... aller, demain sera un autre jour ...
2019年 02月 6日 投稿者: Jour apres jour.2
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Comme je te comprends Jaj2. Je ne peux dire mieux.
Allez, on avance petit à petit et ça va payer tout ça. Sport et alimentation. Et avec les beaux jours on se sentira mieux à défaut d’être plus légère. Ou les 2. 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
2019年 02月 6日 投稿者: Kakie81
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On a hâte d’être aux beaux jours, nous on a plus de pluie c’est déjà ça 😎😎😎😎 bon courage, ne te démotives pas 🤩🤩🤩🤩🤩
2019年 02月 6日 投稿者: Aline Franie
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2019年 02月 6日 投稿者: Kakie81
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Ici, il pleut, le temps est triste mais pas moi car plus de neige, veut dire plus de difficultés à rouler, alors je sors. Je te soutiens Kakie. Tu subis le contre-coup de ton examen, de l'attente du résultat, de la fatigue des fêtes et du mauvais temps. Bientôt les vacances et après tu seras plus motivée que jamais. 😘
2019年 02月 6日 投稿者: framboise6263
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Merci Framboise.
Contente pour toi. 👏🏼👏🏼
2019年 02月 6日 投稿者: Kakie81
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Courage Kakie!! Bientôt les beaux jours le printemps sera vite là . On est tous un peu pas traque à cette saison... Bisous et prends soin de toi 😘
2019年 02月 6日 投稿者: Nanou0663
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Courage Kakie!! Bientôt les beaux jours le printemps sera vite là . On est tous un peu pas traque à cette saison... Bisous et prends soin de toi 😘
2019年 02月 6日 投稿者: Nanou0663
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tout à fait raccord ! le mois de février, c'est pourri pour le moral !
2019年 02月 6日 投稿者: Stefie73
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Oui Sant. Première partie réussie. Admissible. 😉
2019年 02月 6日 投稿者: Kakie81
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2019年 02月 7日 投稿者: Kakie81
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