2019年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 6日:
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2793 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 260.81g | 炭水化物: 286.99g.
朝食: ささみ, 永谷園 おとなのふりかけミニ すきやき, 卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, ご飯, ほうれん草のごま和え. 昼食: セブンイレブン 切り干し大根煮, ささみ, あじ, みかん, サラダ, ご飯. 夕食: 鶏の手羽肉（皮なし）, 鶏の手羽肉, ささみ, ご飯, ニッスイ 大豆と昆布の煮物. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ゆで卵. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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