2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1663 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 151.78g | 炭水化物: 118.53g.
昼食: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, 六甲バター プロセスチーズ. 夕食: 玄米ごはん, まいたけ, エノキ, 味の素 鍋キューブ 寄せ鍋しょうゆ, イタリアンサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 鰹節, やまみ 絹ごしとうふ. 軽食/その他: ブルボン アルフォート, 六甲バター プロセスチーズ, セブンプレミアム 調整豆乳, QBB ベビーチーズカマンベール入り, ニッポンハム ロースハム, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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