2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
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1631 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 57.89g | 炭水化物: 207.64g.
朝食: Bresso Kräuter der Provence, Kaffee mit Milch, Böklunder Saft-Kochschinken, Heidelbeeren, Almtaler Laugenstange, Milfina Joghurt 3,5% Fett. 昼食: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Krautsalat, Karottensalat, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). 夕食: Böklunder Saft-Kochschinken, Bresso Kräuter der Provence, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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