2019年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 5日:
|
1140 kcal
|
脂質: 22.09g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: 6 Соток Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. 昼食: Рис с куриной грудкой и тмином. 夕食: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Кетчуп, Heinz Соус Перечный "Чипотле", Calve Майонезный Соус Лёгкий, Subway Сэндвич Курица Терияки, Юка Нежное Филе Кальмара по-Шанхайски. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Йогурт 1, Суфле 2. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|