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筋トレいっぱいした💪
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1324 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 128.32g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, サブウェイ コーンクリームチャウダー, サブウェイ アボガドベジー. 昼食: サントリー オールフリー, ほうれん草のおひたし, 西友 高菜漬け, ニシン漬け, おでん. 夕食: セブンイレブン 牛すき焼き. 軽食/その他: ロッテ 雪見だいふく, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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