2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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2597 kcal
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脂質: 129.61g | たんぱく質: 131.23g | 炭水化物: 224.30g.
朝食: Leerdammer Original, Tomaten, Rote Paprika, REWE Avocado, Möhren, Aldi Tilsiter, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter. 昼食: Aldi Hirtenkäse, Vegetarischer Döner. 夕食: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Ja! Tomatenmark, Alnatura Bulgur, Linsen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lidl Lachsfilet mit Haut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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