2019年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 4日:
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1494 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 94.66g.
朝食: DNS dns whey protein 100 lemon. 昼食: 砂糖, 醤油, 鶏のもも肉, ご飯, 目玉焼き. 夕食: コンソメスープ, ローソン 筑前煮, 豚ロース, 鶏の胸肉（皮なし）, 高野豆腐, コロッケ. 軽食/その他: チョコチップクッキー, せんべい, DNS dns whey protein 100 lemon, 生卵. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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