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Runde 51 Min. 6,14km 7,1km/h
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53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1731 kcal
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脂質: 135.44g | たんぱく質: 59.04g | 炭水化物: 20.67g.
朝食: Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Alnatura Süßrahmbutter, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz. 昼食: Alpro Cuisine Soya, Alpro Cuisine Soya, Alpro Cuisine Soya, Davert Geschälte Hanfsamen, Alnatura Apfelessig, Rapsöl, Alnatura Apfelessig, Alnatura Apfelessig, Alpro Cuisine Soya, Alnatura Apfelessig, Alpro Cuisine Soya, Alnatura Apfelessig, Alpro Cuisine Soya, Alnatura Apfelessig, Alnatura Apfelessig, Rapsöl, Rapsöl, Rapsöl, Rapsöl, Rapsöl, Rapsöl, Bonduelle Raffinesse, Kalamata Oliven, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Oliven Knoblauch, Alnatura Toskana Tomatensoße, Sambal Oelek, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Jackfruit Dose, Alnatura Apfelessig, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz, Salz, Alnatura Toskana Tomatensoße, Sambal Oelek, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Jackfruit Dose, Alnatura Apfelessig, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz, Salz, Alnatura Toskana Tomatensoße, Sambal Oelek, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Jackfruit Dose, Alnatura Apfelessig, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz, Salz, L Carb Flohsamenschalenmehl, L Carb Sojamehl, L-Carb Goldleinsamenmehl, L Carb Flohsamenschalenmehl, L Carb Sojamehl, L-Carb Goldleinsamenmehl, L Carb Flohsamenschalenmehl, L Carb Sojamehl, L-Carb Goldleinsamenmehl, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. 軽食/その他: Kokosmilch Tai Shan, Xylit, Lidl Hass Avocado, Belbake Backkakao. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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