2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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2043 kcal
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脂質: 71.69g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 254.37g.
朝食: Twinings Thé Vert Citron, Saint Azay Jambon Sec, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne. 昼食: Cornichons, Parmesan (Dur), Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Milsani Creme Liquide, Petits Pois, Herta Lardons Nature, Champignons de Paris (Sautés), Mandarine, Pain, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Haricots Verts, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Pâtes (Cuites). 夕食: Oranges, Carrefour Frites Classiques, Ketchup, Salade Verte, Cornichons, Tomates Cerises, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Aldi Pain Burger. もっと...
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1848 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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