2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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1647 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 128.11g | 炭水化物: 129.86g.
昼食: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ. 夕食: もやし, エキストラバージンオリーブオイル, まいたけ, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, エノキ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, グリコ アーモンドチョコレート, 日本ハム ロースハム, ブルボン チョコビスケット, グリコ アーモンドチョコレート, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), ゴディバ チョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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