2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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2589 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 265.88g | 炭水化物: 271.56g.
朝食: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Cora Fromage Blanc 0%, Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok, Feelfree Porridge, Whey Protéine. 夕食: Auchan Riz Basmati Express, Cora Fromage Blanc 0%, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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3055 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 30 分, 休憩 - 18 時間 45 分, 睡眠 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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