2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
|
1718 kcal
|
脂質: 93.21g | たんぱく質: 159.51g | 炭水化物: 57.93g.
朝食: DNS dns whey protein 100 lemon, fordays mousa drink. 昼食: ロールパン, ポテト, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 牛肉のステーキ, 目玉焼き. 夕食: 無印良品 トムヤムクン, 卵, シーザーサラダドレッシング, 醤油, 豚肩ロース, ししとう, 玉ねぎ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トマト, レタス, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ホテイフーズ 合鴨スモーク. 軽食/その他: ビーレジェンド BCAA, せんべい, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|