2019年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 3日:
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3158 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 346.56g | 炭水化物: 276.41g.
朝食: 味噌汁, キャベツ, 山芋, ささみ, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: なとり さきいか, ゆで卵, クルミ, ささみ. 夕食: でん六 豆菓子, 焼きカレイ, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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