2019年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 2日:
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1356 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 69.89g.
朝食: fordays mousa drink. 昼食: 目玉焼き, ご飯, セブンイレブン 豚ロース生姜焼. 夕食: ご飯, 砂糖, 醤油, 植物油, 長ねぎ, きのこ炒め, 菜の花, 鶏のもも肉. 軽食/その他: 鶏の手羽肉, せんべい, チョコ, イカの蒸し焼き、または茹でたイカ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に7 kg減量中
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