2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1555 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 140.22g.
昼食: マルハニチロ食品 おさかなソーセージ, クノール つぶたっぷりコーンクリーム. 夕食: セブンイレブン 木綿豆腐, しらたき, エノキ, にら, 長ねぎ, 白菜, 玄米（中粒、調理済み）, 豚コマ, 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ オレオ, セブンプレミアム 調整豆乳, セブンプレミアム 調整豆乳, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), ゴディバ チョコ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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