2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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1743 kcal
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脂質: 142.05g | たんぱく質: 63.09g | 炭水化物: 17.51g.
朝食: Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Chia Samen, K-Classic Kokosraspel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Davert Geschälte Hanfsamen, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren. 昼食: Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Kaufland Avocado. 夕食: Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Florette Babyspinat, Lidl Hass Avocado, Senf Blaue Tube, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Mohn Dampfmohn, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, K-Classic Kokosraspel, DM Bio Kokosmehl, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Backpulver, Edeka Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hefeflocken Alnatura, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Salz. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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