2019年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 1日:
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2285 kcal
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脂質: 42.98g | たんぱく質: 275.78g | 炭水化物: 192.77g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, ささみ, ゆで卵. 夕食: House Wellness 1日分のビタミン, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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