2019年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1465 kcal
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脂質: 121.79g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 23.13g.
朝食: Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Alnatura Ziegenjoghurt Natur. 昼食: Paranüsse, Zucchini, Alnatura Toskana Tomatensoße, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Alnatura Kokosmilch, Alnatura Sonnenblumenkerne. 夕食: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rauchsalz, Tahin DM, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser, Bonduelle Raffinesse, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Staudensellerie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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