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지난 이틀간 고구마,밥,과자,과일,빵 먹은결과
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57.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 31日:
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1943 kcal
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脂質: 149.99g | たんぱく質: 112.25g | 炭水化物: 38.92g.
昼食: 족발, 양배추, 아보카도, 익힌 아스파라거스 (생야채), 엑스트라 버진 올리브 오일, 이즈니 이즈니 가염버터, 닭 날개, 달걀. 夕食: 누티바 코코넛 만나. 軽食/その他: 코스트코 트리플베리즈. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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